轻松瘦身10公斤

本书看不到现在流行的速成减肥法，却有作者半年内成功减掉10公斤的瘦身食谱与以下五大瘦身经验分享。本书提供“饮食”、“运动”“生活”三合一瘦身法，如果切实执行，保证半年内让你重塑好身材，赢得好气色。 ...

轻松 瘦身 10公斤

魔术般变美丽的10公斤减肥法

你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是最好的方式。从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧！你不仅可以奇迹般地瘦下来，而且浑身散发着阳光的气质。...

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我真的瘦了10公斤：33位朋友的健康新體驗

減肥≠節食。利用可以減少脂肪的「食物」和「飲料」， 不需要忍飢挨餓，就能有效達到瘦身效果！詳盡的圖文說明與簡易食譜， 在家也可親手製作美味瘦身餐， ...

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