家庭哑铃操
家庭哑铃操
ISBN: 9787534557835
出版社: 江苏科学技术出版社
出版年: 2008-2
页数: 148
定价: 24.00元
装帧: 平装
内容简介
《家庭哑铃操》全面系统地介绍了哑铃健身运动的科学原理、不同需求的练习动作、锻炼方法、计划制定及如何选择适合自己的练习动作。并配以大量图解，轻松易懂，便于自学白练，最为重要的是《家庭哑铃操》将给您带来一个全新的健身观念，激发您的健身兴趣，丰富您的健身知识，帮助您运用科学的健身方法，塑造完美的身体形态，为您树立更加积极自信的生活态度。