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ISBN: 9787806683354
作者: 钱贺之
出版社: 学林出版社
出版年: 2002-06
页数: 179
定价: 19.80
装帧: 铜版纸彩印平装
编辑推荐：在本书中，作者以在运动医学、运动科学界著称于世的美国运动医学会（ACSM）提出的增强健康和加强体力运动的有关标准为基础，向大家介绍可在自己家里、工作单位或室外进行的简单易行的健身锻炼方法。