办公室舒压57招
办公室舒压57招
ISBN: 9787501540426
作者: 赵曼君
出版社: 知识出版社
出版年: 2004-2-1
页数: 140
定价: 22.00
装帧: 平装(无盘)
内容简介
长期坐办公室会坐出多少文明病？ 肩颈酸痛、失眠、经常性的头昏脑胀、注意力无法集中…… 这些几乎已成你生活中不会缺席的症状， 其实是若干重大疾病的前兆。 专心致志于工作之余，你该学会爱惜自己， 本书的57种舒压方法， 融合了气功、瑜伽、冥想等等的精髓，使用随手可得的道具， 方便易做，是职场养生的最佳选择。