30岁后健康与养生全书
30岁后健康与养生全书
ISBN: 9787802224308
出版社: 中国华侨出版社
出版年: 2007-11
页数: 343
定价: 32.00元
装帧: 平装
内容简介
人过三十,正当盛年,没有人愿意失去一分钟的健康。30岁是人生的一个重要转折点,经过一段人生的跋涉,或许你的人生背囊里已经拥有财富、金钱、名誉、学位、才学等,但健康绝不可舍弃。把人体当做一个充满智慧的完整有机体,把悠久的养生保健同健康的生活方式结合起来,保护精气,调节饮食结构,做到“饮食有节”、“起居有常”、“运动有序”、“不妄作劳”, 就能够使元气充沛,从而长葆健康,延年益寿的功效。