茁壮成长靠运动（套装共4册）
茁壮成长靠运动（套装共4册）
ISBN: 9787883527787
出版年: 2008-12
页数: 360
定价: 82.00元
内容简介
《茁壮成长靠运动(套装共4册)》主要内容：集结了目前中国少儿运动最尖端，最科学的运动程式，组合成全方位、立体化的运动搭配训练方法。着力在气质、性格、体格、智力、反应力等诸多方面给孩子以锤炼锻造，培养全方位的身体素质包括节奏感、灵活度、耐力。
《青少年瑜伽》编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作，简单、方便、易学，无需占用太多时间，同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样，针对青少年成长中的不同问题，编者把动作分为若干单元，在体型上，有专门针对青少年不良体态的修正动作；在身体素质方面，有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练，还有增进骨骼发育，促进身体增高的篇童：精神调理方面，有可淌除青少年学习压力和紧张的招式，以及改善学生的脑部供血、供氧以增强记忆力、提高专注力的动作；最后还有减轻青少年成长中疾病带来的困扰，提高学生学习效率的章节。
《茁壮成长靠运动(套装共4册)》内容简介：TAUGHTBY：WTF世界跆拳道联盟（国技院）黑带九段金基洞博士（韩国）。DEMONSTRATION：WTF世界跆拳道联盟（国技院）黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练，正搏会跆拳道训练基地馆长，中国深圳跆拳道训练中心总教练。风靡全球韩国武道文化坚韧精博东方强身武术，针对少儿生理、心理特点精心编排。少儿跆拳道基本技术【进阶班】踢打技术☆后踢☆后旋踢☆二段踢☆转身360°横踢☆转身540°横踢☆转身下劈☆交叉侧踢☆腾空后踢☆腾空侧踢+冲拳☆转身540°后踢☆前进双飞踢☆后退三飞踢…●威力击破☆二段踢☆前踢☆膝☆平掌☆正拳☆背拳☆肘☆手刀☆下劈☆横踢……少儿体能训练【进阶班】☆大八字外展☆单脚后踢☆俯卧撑少儿跆拳道品势之太极八章Ⅱ●太极五章、●太极六章、●太极七章、●太极八章、少儿跆拳道知识课堂、●通晓古今，了解跆拳道的渊源与发展历程、●潜心修炼，领略跆拳道的精神内涵……
准备好了！小朋友们，少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练，塑造完美的体型、强健的体魄，促进身体发育，陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦！通过头、手、脚的协调训练，锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢，促进长高；消耗多余的热量，有效控制体重；提高肺活量，增强肺功能；改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。
学芭蕾舞，是现在众多小朋友的爱好。不仅仅是因为芭蕾舞本身优美动人，更重要的是，练习芭蕾可以促进你的身体更均衡地发育，全面提高身体素质，矫正所有不良的姿势，训练出修长匀称的优美体态，培养优雅脱俗的气质！ 在练习芭蕾的过程中，小朋友的性格也会随着改变，有些孤僻的小朋友变得爱交朋友了，羞怯的小朋友变得开朗大方了，有点急躁的小朋友变得沉稳了，娇娇女也能吃苦了…… 当然，最重要的是——从此，你也可以成为别人眼中艳羡的美丽天鹅。 小朋友们，来，踮起你的脚尖，舞台上下一颗闪亮的星星就是你！