自我防治腰椎间盘突出症
自我防治腰椎间盘突出症
ISBN: 9787806545652
出版社: 海天出版社
出版年: 2001-1-1
页数: 188
定价: 10.00
装帧: 平装(无盘)
内容简介
本书力图以通俗、亲切的语言，让您了解自己的腰椎和椎间盘，了解发病的诱因和发病先兆以及各种不同的治疗手段；掌握自然检查和判断该病的方法，以及正确的运动和锻炼的方法；指导您如何从改变日常不良姿势、习惯做起，有效地防止该病的发生及预防复发，并切实配合医生把疾病“扼杀在摇篮里”或使疾病得到有效控制。书中还专门提供了一套完整的颈、肩、腰、膝保健操。为了使阅读方便、一目了然，书中配置了大量插图。