长寿有道
长寿有道
副标题: 名老中医谈养生
ISBN: 9787508040752
出版社: 华夏
出版年: 2006-11
页数: 363
定价: 39.00元
内容简介
人体如同一台机器,使用时间久了,难免会出现一些故障。人过中年,身体的“零配件”总会出现一些小毛病,有时甚至是较大的故障。如何“维修”日益老化的机体、防治中老年常见病,是每个中老年人最关心的话题。
本书记载一百七是多位当代名老中医的养生经验,适合不同体质,不同地域,不同生活环境的中老年人的养生需要。书中叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法,简便易学,切实可行,适宜于中老年朋友阅读与效法。