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ISBN: 9787534125010
出版社: 浙江科学技术出版社
出版年: 2005-1
页数: 127
定价: 19.80元
装帧: 简裝本
本书以图文结合的形式详细地介绍了多种利用哑铃健身操，包括局部、全身的及其各种场合的不同体操，以达到强身健体、燃烧脂肪的目的。
哑铃体操，能够刺激全身肌肉，增加肌肉活性。每天只需要15分钟，就可以促进人体基础代谢，让你拥有健康的体质、苗条的身材。