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ISBN: 9787500920236
作者: 王素华
出版社: 中国体育报业总社（人民体育出版社）
出版年: 2001-1
页数: 108
定价: 9.00元
本书是由一位一家三代从习练百岁操中获得健康的作者写的。她以朴素的语言向读者讲述了百岁操的来历，并以文字配合插图，清楚地介绍了百岁操的31节动作。百岁操简单易学，对场地无特殊要求，气候适宜时可以在室外练，气候炎热和寒冷时在卧室里就能练。百岁操抓住