健美运动
健美运动
ISBN: 9787040026177
作者: 曹锡璜
出版社: 蓝色畅想
出版年: 1991-4
页数: 305
定价: 10.30元
内容简介
《健美运动》内容简介：健美运动也称健身运动，是通过各种力量练习，以发展肌肉为目的，使身体体型匀称发展，达到健、力、美的一项体育运动。全书内容有健美运动概述、健美的标准和饮食、健美运动的教学训练、女子健美运动的教学训练、发达身体各部位主要肌肉群动作方法、健美比赛和健美运动的器械。全书图文并茂，可作为高等学校、中等专业学校公共体育课的补充教材，也可作为各界青年进行健美运动训练的自学教材。